国产GGG第六章 不堪一击

王皓躺在卧推凳，调整着。

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这时候周围正在看的学员们也议论起了。

“看样子也就是初中生吧，个子虽然算矮，但估计也就五十公斤重。”

“第次卧推，这重也就个四十公斤。”

“看够呛，第次才三十公斤。”

卧推架的结构是，面是卧推凳，供训练者或者测试者躺着，然正方到半米的位置就是卡在架子的杠铃。

测试者作时，躺在卧推凳杠铃的整方，手住杠铃，先把杠铃放，然推起。

杠铃的重量通两端的杠铃片调节，能够举起的最总重，就是测试者的卧推量。

卧推时，需有协助安全，防止测试者有逮，被坠落的杠铃伤，还需有协助调整杠铃片的重量。

泰山俱乐部的学员们，都是彼此协助，完整这些辅助的工作，早已养成了习惯，见王皓已经躺调整好位置，了个材壮硕的青年站在王皓的头位置，保护安全，另外有两个开始卸掉之的杠铃片。

显然是看王皓年纪，给换个小点的。

“现在有多重！“王皓问。

“有六十公斤了。“个正在拆卸杠铃片的学员回答。

“用拆了，就六十公斤。“王皓没有丝毫犹豫，阻止了对方给自己换杠铃片。

王皓对自己当的量还是有定估计的，最近为了成为育特生，在家也了少量训练，六十公斤应该可以试。

傍边两位学员看王皓坚决，只得作罢，站到边。

“这小伙子有点托了，可能会把肌拉伤。“

群中又传些质疑的声音。

世少卧推训练，王皓对卧推的技术领自然是熟悉的能再熟悉。

气，两手住杠铃，比肩略宽，然收沉肩，让肩落在平板。

将杠铃从卡位拿，气落，落到肘比肩略低时，收，呼气推起杠铃。

有些吃，但王皓还是很稳的推了起，稳定了三米钟，在头学员的帮助，落杠铃，放入卡位。

“竟然推起了了！“群中这次有了惊讶。

“而且推的很稳，没有看明显的吃。“

“第次就松推起了比自己重重倍多的杠铃，这位兄的量天赋很错！“

没有受旁议论和惊讶的多影响，王皓说：“！再帮忙两边各加二点五公斤。“

有了王皓刚才的表现，这次旁边的两位学员没有任何犹豫，按王皓，车熟路的在两边各加了个二点五公斤的杠铃片。

两个二点五公斤，加起就是五公斤，带原的六十公斤，就是六十五公斤的重量。

王皓通刚才卧推六十公斤的肌觉，觉得这个重量可以战，但是再往就好说了。

气，卧推作又是气呵成，六十五公斤的杠铃在王皓臂量的推举，落又推，虽然在推起的时候胳膊略有打弯，但总的说还是比较稳的。

六十五公斤的卧推成绩，王皓心中还算意，再没有系统的量训练的况，卧推起重点二倍的重量，说明至少这世量这项依然是自己的强项，会拖了。

王皓从卧推凳坐了起了，虽然还有希望战七十公斤，但是王皓觉得那有些勉强了，而且有可能受伤。毕竟等会还台对练，如果这会就把肌拉伤了，等会可就太被了。

王皓到了蹲训练区，决定继续测试蹲的成绩。

蹲主考验的是和背部肌。

拳运中作为拳手杀手锏的手重拳的量源，并仅仅源于手臂的量，而是拳手整个肌量协调运用的现，其中最重的就是部和部肌。

部蹬地，部转，是手重拳主的量源。

所以蹲训练是拳手增强量很重的锻炼方式，蹲的成绩则是拳手爆发的个很重的指标，优秀的职业重量级拳王甚至可以达到半吨的蹲成绩。

在其学员的帮助，王皓将杠铃放置在颈，由斜方肌承受杠铃的重量，手杠铃，两张开与肩同宽，直。

这次王皓直接选择了八十五公斤的杠铃。

健康的成年般可以蹲重点五倍的重量，王皓这个选择约在点六倍的平。

王皓屈膝慢慢蹲至低于膝，保持两秒，蹬膝至还原，蹲起约用了两秒钟，整个作完成的非常流畅。

“还有很余，可以直接蹲百公斤试。“蹲八十五公斤，王皓觉非常松，心中说。

周围正在看王皓蹲的其学员，已经看刚才王皓卧推的成绩了，所以对王皓松蹲起八十五公斤的成绩虽然依然觉得惊，但像刚才般有可思议的神了，而是表现钦佩的绪，纷纷点头。

王皓第二次蹲直接选择了百公斤，接近两倍的杠铃重量。

这次完成地有些吃，甚至作略有形，但依然稳稳地完成了。

接着，王皓又开始测试拉。

拉指得是屈膝拉，测试者或者训练者，站在哑铃，两展开与肩平宽，然屈膝蹲，两手拉住杠铃，膝提起杠铃，并稍作留。

拉起的重量就是测试者的拉的成绩，这既是测试拳手背部量的方法，也是种常见的量训练方法。

王皓这次也是测试了两次，第次提了九十公斤，第二次直接提起了百零五公斤的成绩。

王皓的三项量测试都完了，卧推六十五公斤，蹲百公斤，拉百零五公斤。

卧推可以达到重点二倍重量的平，蹲和拉达到了重两倍的平。

这个成绩比起职业拳运员还有比较明显的差距，但是比没有经特殊训练的常却是多了，王皓对这个成绩也是比较意，毕竟自己还没有开始系统的量训练，以训练开始，还有幅度的提升。

周围在看王皓测试的学员们见到王皓的成绩，也都崇敬的神，毕竟这个平的成绩，们中相当部分还达到，而王皓这个看似瘦弱的少年，却达到了。

王皓测试完，向旁边协助的几位学员表示了谢，就往中央的拳台去了，那里还有场对练正在等着。

这场对练虽然是王皓和俱乐部的换，但是对自己说也是次对练的机会，毕竟这世还没机会拳台对打那，对王皓说是个稳赚的易。

拳台刚才的两位拳手这个时候刚刚打完，平头管事正在边给们最的总结，边帮们卸护。

王皓的训练对手段逍，似乎比之更加奋了，跃跃试着，似乎隐藏着的澎湃战斗望马就薄而。

在泰山拳俱乐部已经训练了三四个月了，有几次台实战的经历，每次都很奋，毕竟比起枯燥的单训练，站在拳台和对手实战，用拳点对手，用重拳轰对手更能让觉得。

当然打别的时候也是够窝心的。

但是今天应该是稳赢输，因为管事刚才已经给说了，今天给安排的实战对手是个新，重比还，提醒控制着，点到为止。

段逍把两句听去了，面的控制着，点到为止，没记在心里。

觉得毕竟是带着护，怎么样都会打得太伤，今天的对手无论训练还是素质都比自己差很多，意味着可以的发挥自己的技术和量了，这可比枯燥地打沙袋有意思多了。

毕竟，拳手站在拳台就是以摧毁对手为目的的，更何况是了钱的，就打得点，段逍早已经把平头管事的话抛在千公里以外了。

所以刚才直站在拳台边，看着拳台的两个学员对打，然沉浸在自己马就可以台发挥的奋中，本没有关注王皓去量测试，更知王皓量测试的成绩。

忽然发现旁站了个初中生模样的少年，比瘦小些，段逍知这就是自己的实战对手了，和王皓对视了眼，得意地笑了笑。

王皓和段逍对视眼，然点头微笑，的微笑纯粹是种礼貌，但知怎得，在段逍的眼神中读到了戏谑和险。

这个时候，台的两个选手已经翻围绳走了，平头管事示意王皓和段逍，然开始车熟路地为王皓绷带，带拳，带护。

程中，已经抑制住自己奋的段逍，在拳台迅速移着，左右手迅速地着，手、手、拳，虎虎生风，似乎有座能量无敌的山在里般。

平头管事给王皓带护，按照老板李安的嘱咐，特意给王皓带了护。

再次指示：“每回打两分钟，共打两个回，中间休息两分钟，点到为止，点到为止。“

面两句点到为止自然是对段逍说的，但是段逍仿佛没听到般，没有任何反应，径直走到拳台中央，摆好了拳架。

平头管事也看了事，知这个段逍是打算听的，拍拍王皓的肩膀说：“实在扛住了，就爬台，也撑。“